Quel fan de randonnée n’a pas rêvé de partir avec son petit. Aujourd’hui je partage avec vous mes diverses expériences, conseils et 10 astuces clés. Randonner avec son petit c’est par ici.
Depuis tout petit j’amène Doudoud en randonnée. Ça a commencé par de petites randonnées proches de la maison.
Mon astuce numéro 1 est donc de choisir une randonnée adaptée à toute la famille.
Il ne faut pas qu’elle soit trop longue, ni trop pénible. Et il faut tenir compte de l’âge de chacun et surtout de son propre état de fatigue. Au début Doudoud était dans un sac à dos de randonnée porteur. Même si le sac à dos est super adapté, prévoyez que bébé à l’arrière ne bouge pas et donc sera plus sujet au froid. Il faut donc prévoir de quoi le maintenir au chaud. Concernant les changes, prévoyez aussi que bébé va se retrouver fesse à l’air dans la nature: gare au vent.
Mon astuce numéro 2 est de prévoir des sentiers avec des centres d’intérêt
Une fois Doudoud en âge de marcher seul on a commencé à prévoir des arrêts tels : qu’un lac, un ruisseau où certaines particularités de roche, plantes. Ça le maintient toujours occupé, il trouve fascinant d’aller plus loin pour trouver quelque chose d’autre. C’est aussi une excellente façon de s’initier à la faune et à la flore locale.
Astuce numéro 3 bien préparer son sac.
Il ne sert à rien de trop se charger mais il est essentiel de rien oublier. Je sais, je vous mets beaucoup de pression, mais avec le temps on apprend à s’adapter et à faire au mieux. Mes indispensables pour une sortie sont: de l’eau, bien évidemment, de quoi grignoter (attention je ne parle pas là de chips et saucisson mais plutôt des choses dédiées à l’énergie comme les barres de céréales ou les fruits. Les fruits secs sont extrêmement faciles à porter.) On prévoit aussi la crème solaire. Pour ma part je ne l’emporte plus dans le sac à dos mais je nous badigeonne avant chaque départ. Je n’ai jamais pris d’aspi-venin avec moi en randonnée, mais pour certains parcours il est essentiel d’avoir une trousse de secours. (Qui dit trousse de secours dit un minimum de connaissances en la matière aussi. Sachez qu’on ne fait pas un bandage n’importe comment au risque de se faire un garrot et d’aggraver les choses, et que l’aspi-venin ça s’apprend aussi.)
Astuce numéro 4 s’habiller correctement.
On peut partir sous un beau soleil et revenir sous une pluie torrentielle. Sans compter que plus on monte en altitude plus le temps est changeant, l’air est frais. Je vois beaucoup de monde partir en randonnée en short pour moi ce n’est pas la meilleure des tenues les jambes sont exposées, à toute la flore locale (bonjour les ronces) et les promeneurs oublient parfois la menace des TIC. Alors vous me direz si on fait une randonnée hors herbe cela représente moins de risques. Oui sur un sentier vous êtes plus en sécurité, mais n’oubliez pas qu’il faut prévoir l’imprévisible, c’est à dire être capable d’improviser un raccourci à travers bois si un de vos enfants en a besoin. Donc vous exposerez vos petits mollets voire ceux de vos enfants. La casquette est non négligeable aussi même dans la forêt. Élément crucial les chaussures de randonnée, oubliez les tongs en été, nous ne sommes pas à la plage mais bien en randonnée, il faut donc avoir des chaussures conséquentes qui tiennent la cheville.
Astuce numéro 5 faire des pauses.
Parfois en tant qu’adulte on ne ressent pas forcément le besoin de s’arrêter, mais il est important de se forcer : déjà pour rester hydrater et aussi pour grignoter quelque chose. Enfin pour apprendre à nos enfants à prendre le temps de profiter calmement. Arrêtez-vous, observez, écoutez, inspirez, expirez … non non ne vous endormez pas il reste encore beaucoup de chemin.
Astuce numéro 6 ne pas confondre une randonnée avec un parcours d’acrobatie.
Les chemins peuvent présenter de nombreux dangers. Quand Doudoud commence à trop s’agiter je lui confie la carte et la boussole, et j’en profite pour lui apprendre à se repérer. Ça canalise son attention, et lui donne un objectif, il aime être le chef de randonnée. Quand il en a marre je reprends le relais je ne le force jamais.
Astuce numéro 9 emporter un sac poubelle.
Déjà pour nos détritus et ensuite si vous en croisez, vous pourrez au moins les embarquer avec vous, votre randonnée prendra alors une autre tournure. Elle ouvrira de nouvelles discussions. Le respect de la nature c’est important, on ne laisse pas ses détritus mais on n’arrache pas n’importe quoi non plus. Les bouquets c’est très joli mais si les plantes sont là c’est aussi pour quelque chose il faut savoir être raisonnable.
Enfin mon astuce numéro 10 toujours dire à quelqu’un où vous êtes.
Quel est votre tracé et si possible partagez votre avancée avec une personne de confiance via un GPS. Les mobiles sont quasiment tous équipés de nos jours et le réseau est plutôt bon, surtout qu’avec des enfants nous ne partons pas en pleine jungle amazonienne.
J’espère que ces petites astuces vous aideront à préparer votre première randonnée surtout n’oubliez pas: il vaut mieux commencer petit, et avoir de petits soucis que de se lancer dans une grande aventure et rencontrer de grands soucis. En randonnée on en apprend autant sur soi que sur les autres.